冥想和音樂是一項促進老年人社區心理健康的倡議。缺乏聯繫感的人面臨抑鬱、失智和自尊心下降的風險增加。美國心理學會強調了自我認知對身心健康的深遠影響，影響整體生活滿意度。該系列將包括正念冥想、分享肯定、公開討論以及與藝術家的音樂體驗。我們希望這不僅能帶來娛樂，還能提供一種社區意識，併為賦予他們權力和活力的社會生活做出貢獻。