Thiền và Âm nhạc là một sáng kiến thúc đẩy sức khỏe tâm thần trong cộng đồng người lớn tuổi. Những người thiếu ý thức kết nối phải đối mặt với nguy cơ trầm cảm, sa sút trí tuệ và lòng tự trọng giảm sút. Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ nhấn mạnh tác động sâu sắc của nhận thức bản thân đối với cả sức khỏe thể chất và tinh thần, ảnh hưởng đến sự hài lòng trong cuộc sống nói chung. Loạt bài sẽ bao gồm thiền chánh niệm, chia sẻ những lời khẳng định, một cuộc thảo luận cởi mở và trải nghiệm âm nhạc với một nghệ sĩ. Chúng tôi hy vọng điều này sẽ không chỉ giải trí mà còn mang lại ý thức cộng đồng và đóng góp vào đời sống xã hội trao quyền và tiếp thêm năng lượng cho họ.